Nejběžnější problémy se spánkem dítěte | CZ.DSK-Support.COM
Rodičovství

Nejběžnější problémy se spánkem dítěte

Nejběžnější problémy se spánkem dítěte

Poruchy spánku ovlivnit jedním ze tří dětí, které jsou zdrojem úzkosti pro rodiče, protože oni často mají dopad na relačním kontextu každodenního života a obecné blaho rodiny. Zde jsou některé z nejčastějších problémů, a několik tipů, jak se s nimi vypořádat více vyrovnaně.

Vzhůru za každou cenu

Často, když jsou děti v průběhu dvou let, začnou odmítají jít do postele a spát, vymýšlejí nekonečné dotazy, požadavky, a dokonce záchvaty pláče.

V tomto případě jsou děti ukazuje, že je obtížné, že mají v přijal myšlenku, že jsou odděleny od svých rodičů. Ve skutečnosti, spánek je vnímána jako cosi cizího k nim, které jim vzít pryč od jejich máma a táta.

Časných ranních probuzení ups

V některých případech se děti probudí velmi brzy a probudit celou rodinu. V tomto případě je pravděpodobné, že dítě mělo dostatečný počet hodin spánku. V případě, že dítě je malé, to je dobrý nápad, aby se pokusili ho nechat v postýlce s jeho obvyklými hračkami a pokud pláče, uklidnit ho přítomnosti jeho máma a táta, který stál u postýlky, aniž by zvedl ho ven , Když je již čtyři až pět let, můžete vytvořit pravidla pro případ, že nemůže opustit svůj pokoj a může hrát sám, dokud snídani, když si vzpomněl, že ho odměnit jestli může udržet s těmito pravidly. Konečně, měli byste se pokusit kácení na své odpolední zdřímnutí a dát ho do postele o něco později v noci.

Noční bdění

Přibližně 10 až 15% všech dětí probudit opakovaně během noci.

Často je to kvůli problémům s potravinami, separační úzkost, rodiče, které jsou příliš tíživá a náročná, nebo dítě uznává výhodu vyplývající z pláče (hraní, je objímat atd...); to může být také mechanismus vytvořený zvyk krmení dítěte v noci, aby ho spát.

Proto se doporučuje postupné vyřazení noční čas živí. Pokusit dostat své dítě do spánku ve své postýlce, možná ve vaší přítomnosti, ale ne v náručí.

Jestli pláče, protože je nervózní (zejména separační úzkost, která se obvykle vyskytuje od šesti měsíců do dvou let věku), můžete zůstat blízko k němu, s rukou na svém těle, mluvit s ním na začátku, pak už jen zůstat vedle něj v tichosti. Je také vhodné, aby dítěti uklidňující předmět, který ho uklidnit.

Během dne, zaplatí o něco více pozornosti svému dítěti s objetí a Cuddles, hrát si s ním, pak se náhle zmizí a objeví krátce poté.

Noční můry

Noční můry jsou epizody (pět až 15 minut) intenzivní strach, že se obvykle vyskytují během prvních několika hodin spánku; Děti se bojí, ale nejsou při vědomí, nemají probudit, a nic si nepamatuju na další den.

Špatné sny jsou podobné jevy, když děti probudí a pláče. Druhý den ráno se mohou pamatovat svůj děsivý sen. Tyto události jsou obvykle souvisí s rozvojem fází děti procházejí (separační úzkost, strach z cizích lidí, obavy ze školy...), mějte na paměti, že může být také způsobena tím, násilné filmy nebo programy, které vidíte na televizi.

Doporučuje se uklidnit a kolébky své dítě, aniž by ho probudila; když je vzhůru, je důležité mu vysvětlit, že to byl jen zlý sen a uklidnit ho. Hovoříme-li o svých špatných snech je to dobrý nápad, protože můžete mu pomoci představit šťastný konec převést ji do něčeho pozitivního.

Strach ze tmy

Obavy jsou přirozené v dětství a často jsou spojena s činností svých rodičů. Pro děti jsou formy vnitřní úzkosti, které se někdy projeví navenek. Zejména strach ze tmy se skrývá mnohem hlubší strach z opuštění: děti cítí sama a bez ochrany ve tmě. Je důležité, aby vaše dítě mluvit o svých obavách a pocit fyzické a emocionální blízkosti a podporu obou rodičů.

Článek se svolením Chicco.com