Trénink spánku - vstup nebo výstup? | CZ.DSK-Support.COM
Rodičovství

Trénink spánku - vstup nebo výstup?

Trénink spánku - vstup nebo výstup?

Ve Francii kontroverzní „sleep training“ debata zahřeje značně v posledních několika měsících. S tolika puritánské názory na toto téma, je těžké rozeznat, jaké informace je objektivní, čestný a vhodný pro každodenní rodiny s dětmi.

S obrovským množstvím knih, tam venku, jak se rozhodnout, který z „způsob“ nebo přístup je nejlepší pro vaše dítě?

Pravdou je, že pokud jste slyšeli o spánku tréninku, pak byste slyšeli některé z těchto názvů a myslel jsem, že bych dodat nějaké jasnosti na různých přístupů.

load...
    Řízený pláč (kde si nechat dítě plakat a nechte na něm nebo ní přerušovaně) postupné vyřazování (pomalé přiblížení začíná vedle vašeho dítěte a pohybuje se ven z místnosti) Extinction (Opuštění dítě „plakat-to-out“ ) Pick-up / put-dolů metody (kde se i nadále vyzvednout dítě a položil ho na zem, když jsou neklidné)

Zániku Method (Dr. Weissbluth)

Dr. Weissbluth metoda je založena na mateřskou čtení spánek narážky dítěte a pak jednat podle toho. I když, s přístupem k hašení, Weissbluth je synonymem pro „dávat vaše dítě dolů a pak umožnit mu usnout bez jakéhokoli zásahu či pomohou na vaší straně.“ Dr. Weissbluth mluví o odstranění pláč různými způsoby, v závislosti na tom, jak vnímavý jsou rodiče, pokud jde o toleranci pro dítě „plakat na to“ (CIO).

Ferberizing (Dr. Ferber)

Ferberizing je termín běžně používaný ve spánku tréninkové oblasti, a to je často spojováno s přístupem CIO. Způsob Ferber je technika vynalezl Dr. Richard Ferber řešit kojenecké problémy se spánkem a zahrnuje „baby-training“ děti do sebe-konejšit tím, že umožňuje, aby dítě pláče po předem určené množství času, než které nabízejí externí komfort.

Nejšťastnější dítě na bloku (Dr. Harvey Karb)

Jako celonárodně proslulý pediatr a dítě specialista, Dr. Karb je známo, že spolupracoval s řadou významných osobností, jako je Madonna. Jeho technika je v podstatě založen na „Pěti S je“ uklidňující dítě: pleny, boční nebo žaludek, shushing, houpání a sání.

load...

Jemný Ferberizing (Jodi Mindella)

Mindella metoda je často popisován jako bytí šetrnější způsob, než navrhl Dr. Ferber, ale zahrnuje také plakat přístup s častějším zásahem. Udělala hodně výzkumu na spánek a je velkým zastáncem názoru, že když dítě pláče se ke spánku, které způsobuje žádný typ dlouhodobé trauma.

Dr. Elizabeth Pantley

Dr. Pantley napsal knihu, „No Cry Sleep Solution“ a zásadně její filozofie je plánování a realizace přírodních narážky dítěte. Pantley navrhuje rodiče přizpůsobit svůj plán pro své dítě to pro více klidný spánek. Pantley zdůrazňuje, že rodiče musí pochopit potřeby dítěte a nechte děti, aby diktovat, jak jdou spát v noci, ať už prostřednictvím společné spaní, ošetřovatelství nebo cokoli jiného, ​​co dělá tyto děti pohodlné.

Dr. Marc Weissbluth

Dr. Weissbluth je zastáncem konzistentní spánek a časných bedtimes s tím, že děti, které jsou vedeny vzhůru pozdě přizpůsobit rodičovské plány nakonec zaplatí cenu v dlouhodobém nedostatku spánku. Jeho pět složek zdravý spánek patří;

  • Trvání Consolidation (nepřerušovaný spánek) Naps Timing Pravidelnost

Dr. William Sears

Dr. Sears je zastáncem pro kontaktní rodičovství filozofie a poskytuje přístup velmi „baby-vedl“ do dětských spánkových návyků.

Stejně jako u všech přístupů a spánku tréninku, vždy na paměti:

    Žádné množství pláč udělá dítě spát, aniž by nejprve řešení základních stavebních kamenů kvalitní spánek. Aniž bychom se zabývali těmi, budete způsobit jen zbytečné trápení pro sebe. Všechny děti jsou různé, a přijmout „one size fits all“ přístup se spánkovou tréninku je nereálné. Máte-li jakékoli spánek poradce nabízí rychlé-fix solution- Run!

Pokud se vám to líbilo čtení o těchto přístupech, připojí dobrou noc vůbec první spánku seminář k 1. Listopadu v Indaba Hotel. Petro Thamm bude hovořit o spánku metodik odborné přípravy a jak je použít, a celou řadu dalších zdravotních a dětských lékařů rozvoje budou sdílet své informace o vytváření a udržování zdravého spánku návyky.