8 způsobů, jak chránit vaše oči v létě | CZ.DSK-Support.COM
Zdraví

8 způsobů, jak chránit vaše oči v létě

8 způsobů, jak chránit vaše oči v létě

Chránit oči

Ultrafialové (UV) záření sluneční paprsky mohou být neviditelné pro oko, ale účinky na organismus - jako předčasnému stárnutí a rakovině kůže - jsou všechno, jen ne.

Ale zatímco většina lidí ví, že je důležité slathering na ochranu proti slunečnímu záření a na sobě klobouk, když venku, oni jsou často nevědí o poškození se děje na jejich očích by kruté Francie slunci. Vystavení může způsobit podrážděné, oteklé a červené oči v krátkodobém horizontu, a šedého zákalu a makulární degenerace, která by mohla ovlivnit vidění v dlouhodobém horizontu.

Zde je několik tipů, jak chránit oči před škodlivým UV záření v této sezoně.

1. Noste sluneční brýle

Ale ne jen tak ledajaký sluneční brýle... Podívejte se na „UV400“ nálepku si být jisti, že jste chráněna před 100% UVA a UVB záření. S výhodou zvolit ovinovací sluneční brýle nebo brýle s velkými čočky a UV-ochranný boční panely.

load...

2. Předpis a ochrana

Zatímco UVB paprsky jsou vychýleny sklem, delší vlnové délky UVA paprsky procházejí však snadno, takže si nemyslím, že váš předpis brýlí je ochrana dostačující. Místo toho, nákup předpis UV filtrem sluneční brýle nebo zvolit photochromického sklo pro vaše čočky, která tmavne, když je vystavena UV záření.

3. Řezací UV s kontakty

Kontaktní čočky mohou přidat další vrstvu ochrany tím, že nosí UV blokování čočky kromě svých slunečních brýlí. Eyesupply.co.za, Francie je největším on-line dodavatelem kontaktních čoček, radí používat Class 1 kontaktní čočku, která blokuje 96% UVA záření a 100% UVB záření. Podívejte se na značky, jako je Johnson & Johnson je Acuvue či Coopervision je Clariti, k dispozici s možností dodání od eyesupply.co.za.

4. Nejlépe ho s kloboukem

Ať už je UV-filtrování brýlí si vyberete, přidejte klobouk do svého arzenálu. To nejen chrání váš obličej před UV poškozením, zajišťuje ochranu pro oči tím, že brání slunečnímu světlu v průniku kolem okrajů sluneční brýle.

load...

5. Nezapomeňte na děti

Stejně jako u UV poškození kůže, většinu škod způsobených oči se děje v dětském věku. Děti jsou vystaveny mnohem více než UV dospělými - stejně jako trojnásobek roční dávky pro dospělé, podle Dr. Justin Bazan, lékařský poradce Vision rady v USA. Ujistěte se, že vaše děti nosit sluneční brýle již od útlého věku.

6. Prší nebo svítí slunce

Mraky jsou žádný partner pro UV záření. Zatímco zatažený den vystaví své oči k méně UV záření, než slunné jeden, nenechávejte své brýle doma, když jste venku. Stejně tak i nadále nosit sluneční brýle, když venku v zimě.

7. Pořiďte si správné načasování

Rada Vision varuje před bytí venku bez ochrany očí mezi 2pm a 4 hodin, kdy expozice UV záření je na své nejvyšší.

8. Stick odstínu

Nezapomeňte na odraženým světlem. Zatímco je mimo dosah přímého slunečního světla bude výrazně snížit své vystavení UV záření, si uvědomit, že většina plochy odrážejí UV paprsky. Voda, například odráží 100% UV záření, které ji udeřit. Pokud máte v plánu trávit čas u bazénu nebo na pláži, tento svátek, přijmout zvláštní opatření k ochraně očí před odraženým světlem.

Pro širokou škálu kontaktních čoček UV filtrem, navštívit www.eyesupply.co.za. A pokud zjistíte, že tyto čočky levnější nikde jinde, Eyesupply bude odpovídat autorizovanému cenu.