Jak se vyhnout aneuryzmatu | CZ.DSK-Support.COM
Zdraví

Jak se vyhnout aneuryzmatu

Jak se vyhnout aneuryzmatu

Aneurysms může objevit v každém cévy, ale nejnebezpečnější aneuryzmata jsou ty, které se tvoří v aortě nebo tepen v mozku, protože praskliny mohou vést k smrti až polovinu času se vyskytují.

Aneuryzmata jsou často obtížné zjistit, dokud se prasknutí a stejně obtížné zabránit, ale existují kroky, kterými můžete, které vám pomohou vyhnout se aneurysma nebo prevenci jednoho z protržení, pokud je detekována.

1. Přestat kouřit

Kromě toho se zvyšuje riziko vzniku rakoviny plic a emfyzém, kouření také zvyšuje vaše šance na rozvoj aneurysma. Možná budete potřebovat pomoc lékaře, najít ten správný program, který vám pomůže přestat kouřit. Kromě toho, že je nesmírně důležité, že nebudete vystavovat se pasivní kouření.

load...

2. Nápoj mírně

3. Pomocí léky správně

Zneužívání drog, předpis nebo jinak, může vést k zánětu v krevních cévách a tvorby výdutí. Navyklé uživatelů kokainu jsou obzvláště náchylné k rozvoji mozkových výdutí.

4. Přijmout zdravé výživy

Vyberte si stravu s různými ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků, libového masa a non-maso zdrojů bílkovin. Se vyhnout nadměrnému tuky, cholesterol, sodík a cukr.

5. Pravidelně cvičte

Cvičení alespoň 30 minut denně vám pomůže vyhnout se aneurysma nebo prevenci jednoho z protržení. Lékař může doporučit vhodné cvičení pro vás.

load...

6. Sledujte svůj celkový zdravotní stav

Klíčovými faktory k zamezení aneurysma nebo prevenci jednoho z protržení patří sledování své hmotnosti, cholesterolu, glukózy v krvi a krevní tlak úrovních.

Je-li alespoň dva další členové vaší rodiny měl aneurysma, měli byste být vyšetřeni na možnost vzniku aneurysmatu sami. Lékaři obvykle doporučují tyto projekce každých pět let.

Mnoho doctore doporučují, aby pacienti s rizikem pro rozvojové výdutí nebo jejich prasknutí brát nízké dávky aspirinu, aby se zabránilo nahromadění arteriální plaku, který může oslabit cévních stěn. Poraďte se se svým lékařem, zda tato léčba je pro vás to pravé.

7. Správa stresu

Podniká kroky ke správě hladinu stresu vám pomůže vyhnout se vzniku aneurysmatu.

Varování před blížící se aneurysma

Varování před hrozící mozkové aneurysma patří příznaky jako náhlé, silné bolesti hlavy, křeče, nevolnost, zvracení, citlivost na světlo, problémy s viděním, zmatenost a ztráta vědomí.

Další příznaky mohou zahrnovat bolest za jedním okem, je dilatační žáka nebo pokleslé víčko, dvojité nebo rozmazané vidění, nebo necitlivost nebo ochrnutí na jedné straně obličeje.

Přivolat naléhavou pomoc najednou, pokud vy nebo někdo jiný zkušenosti některý z těchto příznaků.