Je muž ve vašem životě deprimován? | CZ.DSK-Support.COM
Zdraví

Je muž ve vašem životě deprimován?

Je muž ve vašem životě deprimován?

Pokud jste byli se svým mužem na chvíli, je pravděpodobné, že ho dobře: svůj oblíbený sportovní tým; Jak se mu líbí jeho steak; a to, co dělá, že se usmívá. Ale můžete říct, jestli je v depresi?

Pokud váš člověk je v depresi, můžete si všimnout následujících situacích:

  • Snížená úroveň výkonu při práci
  • Objeví strach o věcech a emocionálně vzdálený
  • Zvýšená podrážděnost a náladovost a / nebo rozzlobený výbuchy
  • Méně důvěry v sebe, jeho tělo nebo sex-appeal
  • Zvýšené stížnosti nejasných zdravotních obtíží
  • Snížil zájem a motivaci do činností dříve užil (včetně sexu)

Níže je uveden seznam známek a příznaků (z Národního ústavu pro duševní zdraví). Lidé, kteří jsou v depresi nepociťují každý příznak, ale spíše jen některé z nich. Závažnost symptomů také se liší od člověka k člověku.

  • Přetrvávající smutku, úzkosti, nebo „prázdná“ nálada
  • Pocity beznaděje, pesimismu
  • Pocity viny, bezcennosti, bezmoci
  • Ztráta zájmu nebo potěšení z koníčků a aktivit
  • Snížená energie, únava, že „zpomalil“
  • Potíže se soustředěním, vzpomínání, rozhodování
  • Poruchy spánku, časné ranní probouzení, nebo zaspával
  • Chuť k jídlu a / nebo hmotnosti změny
  • Myšlenky na smrt nebo sebevraždu; pokusy o sebevraždu
  • Neklid, podrážděnost
  • Přetrvávající tělesné příznaky

Real Life Eisk faktory pro rozvoj deprese

  • Manželský konflikt (nejčastější jediný problém spojen s depresí)
  • Separaci nebo rozvod (ze všech lidí, rozvedení lidé jsou s největší pravděpodobností o sebevraždu)
  • Po narození dítěte (nedávný výzkum ukazuje, 1 z 10 nových otcové také ukazují poporodního deprese)
  • Nezaměstnanost nebo odchod do důchodu

Jak můžete pomoci?

Tam je hodně, co můžeme udělat. Zde je několik tipů:

load...
  • Pozorovat svého partnera chování, nálady a pocity. Všimnete náhlé nebo neobvyklé změny.
  • Posoudit, zda váš partner je pít více, trávit více času v práci, izolaci sám, nebo vykazuje změnu ve své nálady nebo osobnosti.
  • V závislosti na tom, jak jste oba komunikovat, pokusit se mít přátelské a podporující rozhovor o změnách jste si všimli (bez použití slova deprese hned). Zeptejte se ho, jestli si všiml, tyto změny sám.
  • Kdyby se přiznává, že si všímat těchto změn, zeptejte se ho, jak můžete pomoci. Naznačují, že jde navštívit svého poskytovatele primární péče nebo lékaře se mu líbí a důvěřuje. Mohlo by to být skvělý první krok k vyhledání pomoci.
  • Nedělají svou depresi o vás nebo vztah. Co je nejdůležitější je pro vás na podporu svého partnera a na to, aby vyhledal pomoc a ošetření, v případě potřeby.
  • Vyhnout stresovým situacím či diskuse, protože to bude jen přidat do svého emocionálního stavu.
  • Buď porozumění, trpěliví, podpůrná a non-kritický. Nechápejte frustrovaný, protože není vyrovnat se s jeho deprese tak, jak byste.
  • Pokud se vaše děti si všimnout deprese svého otce, zvažte soukromý rozhovor s dětmi (v závislosti na jejich věku, samozřejmě) a dejte jim vědět, že táta se prochází těžkým obdobím právě teď, ale že brzy se bude cítit lépe.
  • Milující. Láska a náklonnost nikdy neuškodí.