Jste v riziku vzniku cukrovky | CZ.DSK-Support.COM
Zdraví

Jste v riziku vzniku cukrovky

Jste v riziku vzniku cukrovky

Diabetes je jednou z hlavních příčin nemocí každý rok. Existují tři základní typy cukrovky, a tady je to, co potřebujete vědět, jak zjistit, zda jste v nebezpečí...

Typ cukrovky

Jsou to: Typ 1, typ 2 a gestační. Typ 1 je to, co je obvykle známý jako juvenilní diabetes. To je typicky diagnostikována během dětství, ale je někdy nalézt později v životě. Zde je slinivka přestane produkovat inzulín. 2. Typu se obvykle objevuje později v životě, ale může ukázat kdykoliv.

Vzhledem k tomu, obezita je převládající u dětí v těchto dnech, diabetes 2. Typu je v současné době vidět v teenagery. Gestační diabetes se objeví v průběhu těhotenství a obvykle zmizí, jakmile se dítě narodí. Tady, hormonální změny, ke kterým dochází v průběhu těhotenství může způsobit intoleranci glukózy a hladiny cukru v krvi vzroste. Každý typ sdílí stejné základní společné rizikové faktory. Ty jsou uvedeny níže.

load...

Diabetes, jednoduše řečeno, je neschopnost těla vyrobit nebo použít inzulín

Čím dřív začnete užívat léky nebo pomocí inzulín, podle toho, co je nezbytné, tím lépe se vám bude v budoucnu a tím větší šanci budete mít, jak zabránit poškození vašeho těla. Někteří lidé jsou dokonce schopni své cukrovky zcela ovládat s dietou a cvičením. Jak je řízen bude lišit od jedné osoby na druhou, a bude záviset na celé řadě faktorů a individuálních okolnostech.

Tak co dívat, pokud jde o možnost cukrovky?

Dědičnost hraje důležitou roli v rozvoji diabetu. Pokud to běží ve vaší rodině, je pravděpodobné, že bude v ohrožení pro něj. To samozřejmě neznamená, že se nutně stane diabetik, ale naznačuje, měli byste si být vědomi svých možností.

Pokud máte nadváhu, můžete být ohroženi cukrovkou

Opět platí, že toto riziko se bude lišit od jedné osoby na druhou, ale lékaři našli lidi, kteří jsou obézní po dlouhou dobu, a ne ve skutečnosti sledovat, co jedí, mají vysoké riziko vzniku diabetu.

load...

Nedostatek cvičení může přispět k rozvoji diabetu

I když to samo o sobě zřejmě nebude důvod k obavám, cvičení pravidelně rozhodně neublíží. Fitness pomáhá tělu fungovat správně, a určitě pomáhá při zachování svou váhu pod kontrolou.

I když nemůžete ovládat dědičnosti faktory, můžete jíst správné a cvičení. I když to není nutné vynechat cukr úplně z vašeho denního příjmu, zkuste se držet přírodních cukrů, jako ti nalezený v ovoci. Omezit množství jiných cukrů, které jíte, a získat dostatek živin. Jíst menší porce a pravidelně cvičit. Nemusí být schopen zastavit diabetes, ale prostě může být schopen ovládat.