Módní výživové mýty: Kalorie je kalorie... je kalorií | CZ.DSK-Support.COM
Zdraví

Módní výživové mýty: Kalorie je kalorie... je kalorií

Módní výživové mýty: Kalorie je kalorie... je kalorií

Mýtus: Kalorie je kalorie je kalorie...

Je to krásná myšlenka... Ten, který říká něco v duchu: „Nezáleží na tom, kde se vaše kalorií pocházejí, protože všechny kalorie jsou stvořeni sobě rovni“. Představa, že 500 kalorií čokolády bude mít stejný přínos pro vaše tělo jako 500 kalorií z ovoce a zeleniny.

Představte si, že dieta-reality, kde vše, co musel udělat, bylo starat o to, kolik kalorií jste požil každý den. „Můj práh je 2 500 kalorií. Když budu jíst méně I zhubnout, jíst víc a já jsem přibírání na váze“. Mohl bych mít kus koláče na snídani a hamburger a hranolky na večeři každý den a ještě zhubnout!

Když vidíte psáno takhle se to nezdá rozumné to dělá?

Jak může kalorií čistého cukru být stejná jako kalorií čerstvé brokolice? Jisti, že obsahují stejné množství energie (což je to, co kalorií je - jednotka energie), ale tyto dvě kalorie mohou obsahovat mnohem různé množství živin.

load...

Ne! Všechny kalorie nejsou rovni...

... S výjimkou v pravém smyslu tohoto nápadu. Kalorií všechny obsahují stejné množství energie. Ale některé obsahují věci, které vám umožní udělat něco s energií, a některé ne.

Zobrazit předchozí módní výživy mýty níže:

  • Módní výživy mýty: Cukr je toxické módní výživy mýty: Cukr je lék horší než kokain módní výživových mýtů: Cukr je důvod, proč máte nadváhu módní výživy mýty: Je potřeba hodně bílkovin - část 1 módní výživy mýty: Je potřeba hodně bílkovin - Část 2 Modní výživy mýty: je potřeba hodně bílkovin - část 3 Modní výživy mýty: pouze voda je hydratační Modní výživy mýty: Co vyvážená strava really vypadá módní výživových mýtů: nejdůležitějším jídlem dne módní výživových mýtů: Úspěšné hubnutí = dobrá strava Modní výživy mýty: Všechny kalorie jsou stvořeni sobě rovni Modní výživy mýty: hubnutí je o kalorií v VS kalorií ven módní výživových mýtů: ‚Low-tuky‘ se rozumí, že je to zdravé výživy Modní mýty: rychlý metabolismus? Módní výživy mýty: budete muset vykonávat zhubnout Modní výživy bájích: "jíst každé 3 hodiny mýtu Modní výživy mýty: Jeden špatný jídlo ničí vše módní výživy mýty: Turning tuk do svalových módní výživových mýtů: Pospěšte si! Moje svaly potřebují jíst Modní výživy mýty: bez tuku je špinavé malé tajemství módní výživy mýty: Je to jídlo dobré nebo špatné? Módní výživa mýty: Ovocná šťáva vs čerstvé ovoce módní Výživa mýty: Získat šest-pack do dvanácti týdnů módní Výživa mýty: pilulky, lektvary a chvění Modní Výživa mýty: Cvičení znamená jíst více? Módní Výživa mýty: STŮJ komplikuje svůj hubnutí Modní Výživa mýty: Diety, které zní ‚Sciency‘ fungují nejlépe módní Výživa mýty: Nemohu si dovolit ‚bio‘ a ‚ve volném výběhu‘? Módní Výživa mýty: Hubnutí pracuje odlišně pro ženy & muže módní Výživa mýty: Fat neznamená, že jste tlustá? Módní Výživa mýty: Vitaminové doplňky nepomáhají Modní Výživa mýty: jíst méně, častěji je lepší Modní Výživa mýty: Energetické nápoje jsou zdravé módní Výživa mýty: Omezené kalorií urychlí hubnutí módní Výživa mýty: A ‚vyvážený‘ jídlo musí mít maso