Módní výživové mýty: úspěšná ztráta hmotnosti = dobrá strava | CZ.DSK-Support.COM
Zdraví

Módní výživové mýty: úspěšná ztráta hmotnosti = dobrá strava

Módní výživové mýty: úspěšná ztráta hmotnosti = dobrá strava

Je-li strava je zhubnout, že je to dobrá strava... Nebo je to?

Více často než ne, když hledáte pro dietu my bereme radu od lidí, kteří byli tenké a zdravé celý život, aniž by se snažil. To nedává smysl že ?!

Kladení váš osobní trenér pro hubnutí radu je v pohodě, ale pravděpodobně nemá osobní zkušenost v tomto oddělení - jen banda učebnic plných informací a teorií.

Ale co lidé, kteří ztratili tuny hmotnosti a prosazují dietu?

* Výše ​​uvedené je satirický tvrzení, že neodkazuje na žádný skutečný dietu nebo individuální (doufám)...

load...

Úspěšné hubnutí vs udržitelné, zdravé hubnutí

Výše uvedený příklad je fiktivní, ale to odráží společný problém ve stravě průmyslu:

  • Existuje mnoho lidí, kteří se zoufale snaží zhubnout, existuje spousta lidí, kteří se skutečně zhubnout úspěšně Existuje mnoho lidí, aby se štěstí od zoufalství lidí, jak zhubnout

Kombinace těchto faktorů znamená, že je obtížné najít dietu, nebo stravovací plán, který můžete důvěřovat, aby své nejlepší zájmy na srdci.

„Je to dobrá strava jen proto, že někdo ztratil hodně na váze?“

Velkou otázkou: „Je to dobrá strava jen proto, že někdo ztratil hodně na váze?“

Odpověď? Je zřejmé, že ne!

Vzhledem k tomu, byste měli být znepokojeni více než hubnutí.

Co o své zdraví během jednoho roku, pět let, 25 let? Stačí se podívat na některé z diet tam venku: Twinkies strava, podchod dieta, lidé jedli pouze MacDonald a hubnutí. Jak mohou tyto diety mohlo být dobré pro vás v dlouhodobém horizontu?

load...

Která dieta si vybrat?

Otázka, kterou bych vám, aby zvážila při výběru stravy je: „Mohu si příběhy lidí, kteří udělali tuto dietu před úspěšně 15 let?“

Pokud ano, zjistit, jak jsou teď. Pokud tomu tak není, tak bych byl skeptický.

Zobrazit předchozí módní výživy mýty níže:

  • Módní výživy mýty: Cukr je toxické módní výživy mýty: Cukr je lék horší než kokain módní výživových mýtů: Cukr je důvod, proč máte nadváhu módní výživy mýty: Je potřeba hodně bílkovin - část 1 módní výživy mýty: Je potřeba hodně bílkovin - Část 2 Modní výživy mýty: je potřeba hodně bílkovin - část 3 Modní výživy mýty: pouze voda je hydratační Modní výživy mýty: Co vyvážená strava opravdu vypadá módní výživových mýtů: nejdůležitější jídlo dne