Pravda o produktech hubnutí | CZ.DSK-Support.COM
Zdraví

Pravda o produktech hubnutí

Pravda o produktech hubnutí

Všichni víme, jak to je: se probudíte, je to najednou v létě a máte, ehm, vrstvy navíc polstrování. Takže jste hledat rychlé řešení v hubnutí produktu.
Dvě třetiny lidí, kteří se snaží zhubnout spoléhat pouze na produkty, spíše než změny životního stylu ve fyzické aktivitě a zdravé stravovací návyky. Ale to opravdu funguje?

O co jde?

Rostoucí míra nadměrného přibývání na váze a obezitě je vyrovnaná jen počtem produktů hubnutí v současné době vybuchující na trh. Zdravý rozum velí, že zdravý, udržitelný hubnutí může být dosaženo pouze zvýšením výdeje energie (prostřednictvím fyzické aktivity) a snížením příjmu energie (přes jíst zdravě). Příslib ‚rychlé, snadné‘ výsledky jsou často příliš lákavé odolat, i přes riziko možných zdravotních rizik.

Pět důvodů, proč jsou tak populární,

Kromě vnímání, které nabízejí rychlou opravu řešení, hubnutí produkty jsou oblíbené, protože jsou:

  • Snadno dostupné bez lékařského předpisu
  • Méně náročná než cvičení a diety
  • Alternativou k předchozí neúspěšné pokusy o dietě či cvičení
  • Levnější než konzultaci s dietologem

Ošklivá pravda!

Přes odporné marketingových tvrzení, existuje jen málo nesporný vědecký důkaz o bezpečnosti a výhodách hubnutí produktů. Na rozdíl od léků na předpis, tyto výrobky nejsou přísně regulovány nebo testovány předtím, než jsou prodávány a může mít účinky léků, jako i závažné nežádoucí účinky, což je zvlášť nebezpečné pro lidi, kteří již mají zdravotní stav.

load...

Část problému

Hubnutí produkty nejsou regulovány stejně jako léky na předpis, tak jejich bezpečnost a účinnost, je nejasný. Produkty, které způsobily vážné zranění nebo nemoci může být oznámeny, což doufejme, že má za následek jejich vysazení, ale pro některé spotřebitele to může být příliš pozdě. Spalovače tuku musí být zkoumán v rámci spolehlivých klinických studiích potvrdit nebo popřít jejich účinnost a bezpečnostní nároky. Kromě toho, že dávky složek je třeba sledovat, jak moc některých součástek může mít katastrofální následky.

Ingredience ztráta hmotnosti výrobků a jejich negativní účinky

Zde jsou některé z nejpopulárnějších hubnutí složek produktů, jak se údajně pracují a jejich možných vedlejších účinků:

Hořký pomeranč, guarana, kofein, country sléz

Tyto ingredience pracovat na zvýšení metabolismu spálit kJ. Nežádoucí účinky patří bušení srdce, arrthymias, srdeční infarkt, mrtvice, hypertenze, křeče a závratě.

load...

L-karnitin, kyselina hydroxycitronová, zelený čaj, lékořice, chrom, ženšen

Tyto složky podporu metabolismu tuků a snižuje tukovou syntézu a tím vede ke ztrátě hmotnosti. Nadměrné používání může dojít k selhání ledvin a poranění svalové tkáně.

Guarová guma, psyllium, glukomannanu (vlákna)

Tyto prvky pomáhají s potlačením chuti k jídlu zvýšit pocit sytosti a snižuje pocit hladu. Bohužel, oni mohou způsobit průjem, křeče v břiše, nadýmání a zácpě.

Laminaria, spirulina, jablečný ocet, chitosan

Tyto společné položky pracovat blokovat vstřebávání tuků, což vede k štíhlejší postavě. Nežádoucí účinky patří nadýmání a zácpě.

Pampeliška, Cascara

Tyto přírodní ingredience zvyšují vylučování vody do světlejší na váze, ale může mít za následek průjem, nerovnováha elektrolytů a dehydratací

Zkuste tyto alternativy "zdravější a bezpečnější!

Máte-li, aby se něco, co vám pomohou při hubnutí, pak léky na předpis a jídlo náhrady jsou nejlepší volbou!
léky na předpis

Tyto léky jsou schváleny Food and Drug Administration (FDA). Nejběžnější je sibutramin, plán droga používá při léčbě obezity. Nicméně; lidí, kteří používají tento lék může setkat také nežádoucí účinky, jako je vysoký krevní tlak, bušení srdce a případně záchvatů.
Tento lék by měl být používán pouze u obézních osob (BMI nad 30) a vždy pod odborným lékařským dohledem.
jídlo náhrady

Ty jsou navrženy tak, aby porce kontrolované potraviny a nápoje, a tedy součástí stravy kJ řízené. To může být užitečné pro lidi, kteří se potýkají s řízením úseku, pokud se jídla jsou nutričně vyvážené.

Vyzkoušené!

Over-the-counter dietní výrobky nejsou odpovědí na úspěšné, zdravé, dlouhodobé hubnutí.
Nejlepším doporučením pro zdravé a udržitelné hubnutí je realizovat změny životního stylu, které zahrnují pravidelnou fyzickou aktivitu a rozumný kJ řízené stravovací plán, navržený s výhodou po konzultaci s dietologem registrované.
Existuje mnoho hubnutí produkty na trhu, všichni pracují na různých tělesných mechanismů, a to vše s potenciálně život ohrožující nežádoucí účinky. Lepším řešením pro zdravé, dlouhodobé hubnutí je, aby se změny v chování, životní styl, snížit velikost vašich jídlo porcí a zvýšit své úrovně cvičení.