Proč je těžké porodit návyk sody | CZ.DSK-Support.COM
Zdraví

Proč je těžké porodit návyk sody

Proč je těžké porodit návyk sody

Závislost na sody

Pokud jste snaží rozbít soda zvyk pití, může být za použití sladké nápoje potlačit stres.

Podle výzkumu zveřejněného v endokrinním Society Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, pití cukrem slazené nápoje, může potlačit odpovědí hormon kortizol a stres v mozku.

„Toto je první důkaz, že vysokým obsahem cukru - ale ne aspartam - konzumace může zmírnit stres u lidí,“ řekl jeden z autorů této studie, Kevin D. Laugero, PhD z University of California, Davis, a US Department of Agriculture je Agricultural Research Service. „Panuje obava, že psychická nebo emocionální stres může vyvolat obvyklé nadměrná spotřeba cukru a zesílit škodlivé účinky na zdraví s cukrem, včetně služby obezity.“

load...

Ženy a sodovky

Tyto ženy byly ve věku mezi 18 a 40, a tři a půl dne mezi před a po studii, všichni konzumovali standardizovaný s nízkým obsahem cukru strava a zůstal u UC Davis klinické a translační Science Center Clinical Research Center.

Po dobu 12 dnů, ženy pili jedno z přiřazených nápojů v době snídaní, obědů a večeří. Účastníci byli instruováni, aby konzumovat jiné slazené cukrem nápoje včetně ovocné šťávy.

Před a po 12-denní experiment, ženy podstoupily funkční MRI projekce po provedení matematické testy, aby zjistily, stresové reakce mozku. Účastníci také vzorky slin pro měření hladiny kortizolu - hormonu, který je nezbytný pro odpovědi organismu na stres.

load...

Zjištění

Vědci zjistili, že ženy, které pijí cukrem slazené nápoje, měl sníženou kortizolu reakci na zkoušku matematiky, ve srovnání s ženami, kteří pili aspartam-slazené nápoje.

Kromě toho, že ženy, které konzumovaly cukrem slazené nápoje vykazovaly větší aktivitu v hipokampu - část mozku, která je zapojena do paměti a je citlivý na stres - než ženy, kteří pili aspartam-slazené nápoje. Hippocampus je obvykle méně aktivní, když je tělo pod napětím.

Nepotlačovat stres s cukrem

Zjištění pomoci vysvětlit, proč je to lákavé jíst sladké pohodlí jídlo, když zdůraznil.

„Výsledky naznačují rozdíly ve stravovacích návycích může vysvětlovat, proč někteří lidé underreact stresovým situacím a jiní přehnaně,“ řekl. „I když to může být lákavé potlačit pocity stresu, normální reakce na stres je pro dobré zdraví důležité. Výzkumy spojena příliš a nedostatečně reaktivitu nervových a žláz s vnitřní sekrecí stresových systémů na špatné duševní a fyzické zdraví,“ řekl Laugero.

Doporučená literatura: Studie: Dieta soda zvyšuje břišní tuk