Stravování pro 2 | CZ.DSK-Support.COM
Zdraví

Stravování pro 2

Stravování pro 2

Jíst za dva během těhotenství je určitě zastaralé rady s ještě více studií, které prokazují, že nadváha a obezita v těhotenství zvyšuje riziko vzniku diabetu spojenou s těhotenstvím, zvýšený krevní tlak a problémy s sraženin v nohou nebo plic.

Kromě toho nové důkazy z Americké diabetologické asociace ukazuje nadváhou nebo obezitou ženy jsou více pravděpodobné, že přinesou velké děti náchylné k životu zdravotních problémů, než zdravé vážených žen.

Glykemický index vědec, profesor Jennie Brand Miller z University of Sydney, říká, že přírůstek hmotnosti dané matky v době početí a během těhotenství nejen hluboce ovlivnit novorozence porodní hmotnost a budoucí riziko, že se stanou obézní, bude to také dát je na větší riziko vzniku metabolických onemocnění, jako je diabetes typu 2 později v životě. Studie American Diabetes Association zálohuje Nedávná studie publikovaná v American Heart Association Journal, který ukázal, děti narozené žen s nadváhou mají větší šanci na cestě k dospělosti se sklonem k obezitě a nemoci.

load...

‚Glukóza je primárním palivem, které řídí všechny aspekty růstu dětském, řekla. ‚V případě, že hladina glukózy jsou příliš vysoké, že dítě poroste příliš rychle a narodit se s nadměrným množstvím tuku v těle, což je tendence, aby se stal obézní později v životě.“

Caroline Homer, profesor porodnictví na University of Technology, také obhajuje zachování zdravé výživy během těhotenství, ale radí žen s nadváhou, aby se pokusili přijít o ‚skromné ​​množství hmotnosti od těhotenství stejně. V nedávném článku v konverzaci vysvětlila, že tento přístup může snížit riziko komplikací, jako je gestační diabetes v dalším těhotenství. „Nadměrné přibývání na váze během těhotenství často znamená, že je těžší, jak zhubnout po narození dítěte,“ napsala. „Ženy mají tendenci jít do jejich další těhotenství trochu těžší než jejich poslední a tento postupný nárůst může vést k dlouhodobým zdravotním problémům.

‚Můžete dosáhnout zdravého váhový přírůstek v těhotenství jíst zdravě a být fyzicky aktivní. Není potřeba, aby ‚jíst za dva nebo pít plnotučné mléko. Pokud máte pocit, hlad, nějaké extra porcí ovoce a zeleniny a zdravé svačiny by mělo stačit. Mírná fyzická aktivita vám neublíží, pokud jste těhotná, ani nebude poškodit vaše nenarozené dítě, ale vždy poraďte se se svým lékařem.

load...