Tipy pro super-praktické hubnutí: Nenechte se porazit | CZ.DSK-Support.COM
Zdraví

Tipy pro super-praktické hubnutí: Nenechte se porazit

Tipy pro super-praktické hubnutí: Nenechte se porazit

TIP: Ještě porazit sami nahoru

Jíst, jak zhubnout vyžaduje disciplínu a plánování, ale to není vždy jít podle plánu. Tu a tam budete mít jídlo, které není součástí vašeho hubnutí programu a musíte být v pořádku s tím.

Vidíte, mnoho dieters, kteří mají neplánovanou ‚špatné‘ jídlo padne do pasti pocit opravdu vinný a negativního o tom - a to natolik, že začnou jíst více ospravedlnit ‚špatné‘ věci, protože jsem zničený celý svůj jídelníček tak jako tak.

Pravda je tato:  Jedna ‚špatné‘ jídlo nemůže změnit svou váhu...

... Ale dvacet ‚špatný‘ pokrmy mohou

Máte-li přejít od ‚špatné‘ jídlo tím, že dostane zpátky na trať a držet se svého plánu, bude to jako chyba nikdy nestalo. Máte-li pocit viny o tom a umožnit váš mozek, aby vás podvést do jíst více nevyžádané pošty, chyba se stane něco mnohem vážnějšího.

load...

Takže se nemusíte porazit sami se o jeden ‚špatný‘ jídlo, které nebylo v plánu. Jen dál. Vrať se do dobré věci. Udržovat ztrácí váhu.

Zobrazit předchozí Super-praktický Weight-Loss Tipy:

  • Super-Praktické Weight-Loss Tipy: 'zásady Crumb' super-Skrytá Weight-Loss Tipy: Nejlepší čas k jídlu super Praktické na hubnutí Tipy: Re-učit se těchto 5 základních tipů Super-Praktické Weight-Loss Tipy: pamatovat stále máte na výběr Super-Praktické na hubnutí Tipy: že po jíte Super-Praktické na hubnutí Tipy: Nezapomeňte si myslet při jídle Super-Praktické tipy na hubnutí: do denní vážení Super -Practical Weight-Loss Tipy: Kdy a kolik jíst Super-Praktické na hubnutí Tipy: 7 Essential návyky Super-Praktické tipy na hubnutí: Střední šílenství Super-Praktické Weight-Loss Tipy: plánovat není slibuje Super-Praktické Weight-Loss Tipy: Dej porce vpravo Super-Praktické Weight-Loss Tipy: Shift branky zůstat motivované Super-Praktické na hubnutí Tipy: Set krátkodobé cíle NYNÍ Super-Praktické Weight-Loss Tipy: Zavázat se jeden nápad Super-Praktické Weight-Loss Tipy: Identifikovat non-náležitosti ve vaší stravě super-Skrytá Weight-Loss Tipy: Up in napjatost