Udělejte si den svatého bez tabáku | CZ.DSK-Support.COM
Zdraví

Udělejte si den svatého bez tabáku

Udělejte si den svatého bez tabáku

Užívání tabáku je zodpovědný za odhadovaných 10 procent úmrtí dospělých na celém světě ", z nichž všechny dalo zabránit!

To, aby Světový den bez tabáku (31. Května) důležitou schůzku a letos je kladen důraz na přesvědčování vlády ke zvýšení tabákových daní.

Allison Vienings, výkonný ředitel Samoléčba Manufacturers Association of France (SMAFrance), říká, že nebezpečí tabáku je v tom, jak to funguje. ‚Protože tam je postupný pokles ve zdraví v průběhu několika let mezi začátkem užívání tabáku a fyzické příznaky choroby a nemoci, tabák stává nenápadný zabiják.

load...

Tabák je v celosvětovém řádění

Ve Francii se odhaduje na 7,7 milionu dospělých používat tabák, s neuvěřitelných 29,5 miliard cigaret ročně spotřebováno. Nemoci související s tabákem zabít více než 44 000 francouzsky ročně, podle Světové zdravotnické organizace.

Toxické zvyk

‚Po zdravé stravy a cvičení pravidelně stává plýtvání úsilí, pokud budete i nadále kouřit. Cigarety obsahují více než 4 000 chemických sloučenin a nejméně 400 toxických látek, a zahrnují produkty, jako je dehet, nikotin a oxid uhelnatý, vysvětluje Vienings.

V případě, že složky obsažené v cigaretách neopustí pachuť v ústech, náhradní myšlenka pro ty kolem vás. Zdraví nekuřáků je ohrožena v důsledku vystavení kouři. Vdechnutí pasivnímu kouření zvyšuje riziko nekuřák vzniku rakoviny plic nebo srdečních onemocnění o 25%.

load...

Některé z nemocí spojených s pasivním kouřením patří srdeční choroby, rakovina plic a podráždění očí a nosu u dospělých a zvýšení výskytů a zhoršení astmatu, kašle, sípání, dušnost a zápal plic u dětí a kojenců.

Výhody odvykání

Nouzové přistání na vodě kouření může zahrnovat nižší riziko vzniku cukrovky, lepší funkci krevních cév, srdce a plic.

‚Nikdy není pozdě začít s lepší péči o vaše celkové zdraví a pohodu a vést zdravější životní styl,‘‘říká Vienings.

‚Pravidelné cvičení a nahrazující cigarety s onemocněním bojovat živin ovoci a zelenině jsou jen některé ze zdravých jídel bojovat chutě, když se snaží přestat kouřit,‘‘říká Vienings.

SMAFrance naléhá každý francouzský začít s lepší péči o sebe přes zdravého stravování, cvičení a vyvarovat se životního stylu, jako je kouření, které mohou vést k řadě zdravotních komplikací a nemocí.

Zdroj: My s nádorovým onemocněním, Net Doctor NHS UK, Ukončit, tabák Francie, WebMD a WHO - den bez tabáku a Media Center

Doporučená literatura: Co se vlastně děje s vaším tělem, když kouříte?