Začněte se s Meg getFitHappyHealthy | CZ.DSK-Support.COM
Zdraví

Začněte se s Meg getFitHappyHealthy

Začněte se s Meg getFitHappyHealthy

Fit život Meg z GetFitHappyHealthy

Přemýšleli jste někdy, jak se francouzský fitness bloggery, osobní trenéři a fitness osobnosti udržet motivaci k výkonu?

Musíme chatu Meg z GetFitHappyHealthy o tom, co ji motivovalo, abych začít fitness blog, jak se fit, aniž by členství v tělocvičně, co miluje o běhání a jak se její blog jí pomáhá zůstat odhodlána cvičební plán...

Řekněte nám něco o sobě

Dobrý den, jmenuji se Meg a jsem dívka za blogu: GetFitHappyHealthy. Začal jsem blog, když jsem zjistil, že jsem vážil víc než můj tehdejší přítel (nyní můj manžel!). Cítil jsem, potřeboval jsem, aby sám odpovědný a čestný ve své cestě, takže psaní na blogu a sdílet své zkušenosti se zbytkem světa se zdálo jako docela dobrý způsob, jak to udělat.

load...

„Není to ani tak cíl hmotnosti, která mě žene, chci se cítit pohodlně ve své vlastní kůži.“

Kolikrát týdně cvičíte? Popište svůj typický týden v kondici.

Snažím se dostat ven pro běh nejméně dvakrát během týdne, a jednou o víkendu. Vím, že je třeba udělat více cross výcvik, ale já obecně držet běží jako forma cvičení.

Udržování rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem je těžké. Jaké jsou vaše tajemství držet fitness plán?

To je něco, co bojují s, jsem zjistil, že když jsem si rezervovat a zaplatit za závod o víkendu nebo přichází měsíc, pak jsem se dostat ven a dostat můj trénink v průběhu týdne. Také jsem nastavit velký špatný cíl běží svůj první maraton v tomto roce. Já si vybral závod poběžím a datum, takže teď musím trénovat, nebo to bude trapné, protože jsem se zavázaly ke svým následovníkům na svém blogu a já nenávidím nechat ostatní dolů, natož sám.

load...

Jak se začít svůj kondiční jízdy? 

Nikdy jsem nebyl do sportu či udržování kondice - ale když jsem zjistil, že jsem vážil víc než mým mužem jsem věděl, že musím něco udělat, aby si fit, šťastná a zdravá. Není to tolik cíl hmotnosti, která mě žene, chci, aby se cítili ve své vlastní kůži.

Jaká je vaše oblíbená forma cvičení a proč?

Běh! Miluji to, protože jediný člověk, kterého jsem konkurovat mi je, ale mám běžet s mým manželem, nebo mých přátel a to je velký motivátor dostat silnější a zdravější pro ty, kteří mě sleduje.

Kde je vaše oblíbené místo k výkonu?

Bydlím v blízkosti Northcliff Tower. Je to docela těžké stoupání až k vyhlídce s výhledem na celý Joburg ale stojí trek tam nahoře. Jsem rád, že dostat fit nebude mě stálo členství v tělocvičně - silnice jsou zdarma a vždy k dispozici pro vás, bez ohledu na čas nebo den.

„Jsem rád, že dostat fit nebude mě stálo členství v tělocvičně -. Silnice jsou zdarma a vždy k dispozici pro vás, bez ohledu na čas nebo den“

Co si přejete poslouchat při práci venku?

Jsem velký fanoušek běží bez hudby nebo tak něco mě rozptyluje. Miluju slyšel zvuk nohou bít chodníku a já opravdu soustředit na své dýchání, když jsem běžet. Vím, že když jsem tlačil sám, nebo v případě, beru to snadné!

Jaké jsou vaše tři tipy pro získání fit?

    Nastavit malé realistické cíle a oslavovat malé vítězství. Nebuďte na sebe tak tvrdý. Když jsem se poprvé rozběhl Myslel jsem, že bych mohl běžet kdekoliv, ale to trvá výcvik a čas vybudovat svou sílu. Pokud máte nějaký tréninkový plán - držet se ho. Nepřehánějte to, a ne si ji nechat proklouznout.

Můžete sledovat Meg na její cestě běží na Facebook, Instagram, Twitter a Bloglovin

Pokud se vám to líbilo tento rozhovor si přečtěte Getting fit s Leilah Kirsten