Zbavte se rozrušeného jídla | CZ.DSK-Support.COM
Zdraví

Zbavte se rozrušeného jídla

Zbavte se rozrušeného jídla

Nepozorný stolování

Nová University of Illinois studie ukazuje, že nepozorný jídelna může být nebezpečné pro vaše zdraví, jak nepozorný jízdy je na vaši bezpečnost na silnici.

„Být nepozorný během jídla dává děti na dodatečné riziko obezity a zvýšenou spotřebu nezdravých potravin. V této studii jsme zjistili, že hlučné a rušivé prostředí ovlivnit kroky rodičů, a my víme, že rodiče udával tón pro kvalitu rodinných jídla, "řekla Barbara H. Fiese, ředitel U všech jsem rodina Resiliency Center (FRC).

„Účinky rozptýlení byly výraznější pro rodiče než pro děti. Rodiče jedli více cookies...“

Účinky roztržitý stolování

V dalších opatření, BMI účastníků byla změřena a spotřeba potravy, akce, chování, jídla komunikace, a kritické komunikační byly pozorovány a zaznamenány během jídla.

load...

Kdo snědl všechny sušenky?

Účinky rozptýlení byly výraznější pro rodiče než pro děti. Rodiče jedli více cookies a vybral další dietní nápoje po slazených nápojů než tiché skupině, ale také jedli více mrkve. Rodiče a děti jedli očekávané množství pizzy, řekl Fiese.

Rodiče zaplatili méně pozornosti dětem

„Hluk přece měl velký vliv na komunikaci. Dospělí se dostal nahoru a dolů ze stolu mnohem více a dělal méně pozitivních komentářů. Oni věnovali méně pozornosti na obavy svých dětí v rozhovoru, a víme, že druh konverzace je spojeno s zdravější hmotnosti u dětí,“poznamenal Fiese.

Proč je to důležité?

Jsou-li rodiče nepozorný, oni pravděpodobně nesleduje co jejich děti jedí a oni pravděpodobně prokazují pozitivní zájem dětí, řekla.

load...

„Pokud jste se dostal nahoru a dolů, protože jste nepozorný během jídla, budete pravděpodobně nebude moci dávat pozor na emoce děti, nebo modelovat dobré odpovědi na svůj hlad narážky - všímat, když jste plný a nikoliv pokračovat k jídlu,“řekl výzkumník.

Fiese poznamenat, že nemyslící stravování je častým tématem v jiných výzkumů o stravovacích návycích pro dospělé, ale téma nebylo nahlížet z celého rodinného pohledu předtím.

„My jsme nepřemýšlela o tom, co to znamená, že když dospělí - kteří by měli být regulaci, co se děje - se rozptylovat při rodinných jídla. To není předzvěstí dobré pro celou rodinu je stravovacím návykům jako celek,“řekla.

Podle Fiese, blahodárné účinky běžných rodinných jídla je mnoho a jsou dobře známy. Dospívající jsou méně náchylné k užívání návykových látek a poruchy příjmu potravy; Mladší děti dělat lépe ve škole a mají méně problémy s chováním, řekla.

„Tato studie ukazuje, že to není dost, aby podporovaly rodiny jíst společně pravidelně aniž by byly určeny další faktory, které podporují zdraví. Rozptýlení a narušení mohou být součástí rodinného prostředí, které je obvyklé chaotické a nestrukturované. Víme, že děti vychovávané v chaotické rodinné prostředí jsou vystaveni zvýšenému riziku vzniku nadváhy nebo obezity,“řekla.