Znečištění ovzduší zvyšuje riziko infarktu | CZ.DSK-Support.COM
Zdraví

Znečištění ovzduší zvyšuje riziko infarktu

Znečištění ovzduší zvyšuje riziko infarktu

Vědci z Helmholtz Zentrum München (německé Výzkumné centrum pro environmentální zdraví) vedla vyšetřování vlivu znečištění ovzduší na více než 100 000 účastníků v 11 skupinách obyvatelstva ve Finsku, Švédsku, Dánsku, Itálii a Německu.

Tam je něco ve vzduchu

Účastníci výzkumných byli sledováni po dobu incidencižadatelů koronárních příhod pro průměrnou dobu 11,5 let. V průběhu sledovaného období celkem 5 157 jednotlivců utrpěl srdeční infarkt nebo nestabilní angina pectoris.

Účastníků srdeční příhody byly ve srovnání s koncentrací znečišťujících látek v ovzduší, zejména měřili částicové látky s průměrem méně než 10 mikrometrů (PM10), inhalovatelných částic menší než 2,5 mikrometrů (PM2,5) a oxidů dusíku (NOx) v místo bydliště.

load...

„Naše výsledky ukazují, že vystavení částicím představuje významné zdravotní riziko - a ještě větší riziko, než se dříve myslelo,“ říká profesor Peters, vedoucí autor studie. „Nežádoucí účinky na zdraví, které se objevily při expozici nižší než stávající stanovené limity jsou obzvláště alarmující. Studie proto podporuje požadavky na snížení těchto limitů.“

Jak se chránit před znečištěním ovzduší

1. Spusťte zahradnictví

Studie zveřejněná v American Chemical Society ukázaly, že stromy a rostliny ve městech snižují hladiny dvou nejvíce znepokojující znečišťujících látek v ovzduší, oxidu dusičitého (NO2) a mikroskopické částice (PM), osm krát více, než se původně předpokládalo!

2. Přineste zařízení do vašeho domova

Když výzkumník Kamal Meattle došlo ke snížení o 70% plicní kapacity v důsledku znečištěného ovzduší v Dillí, se rozhodl zkusit pomocí vnitřní čištění vzduchu zařízení a technologie pro čištění vzduchu ve svých kancelářích. Meattle jeho zdravotní stav zlepšil a studie zjistila, že lidé zaujímají jeho budovu po dobu 10 hodin, mělo snížení dýchacích problémů o 34%, zatímco zhoršení plicní snížily o 12%.

load...

Rostliny, které účinně očistit vnitřní vzduch patří Mother-in-law jazykem je, chryzantéma, Areca dlaně gumové rostliny, rostlinného Spider, mír Lilly a břečťan.

3. Plán víkendové procházky v lese

Dostat se ven z města a užít pravidelné vycházky v přírodě.

„Když chodíme do lesa nebo do parku, naše hladiny bílých krvinek zvyšuje. Snižuje také naši tepovou frekvenci, krevní tlak a hladinu stresového hormonu kortizolu,“ vysvětluje Dr. Aaron Michelfelder, profesor rodinné medicíny na Loyola University Chicago Stritch School of Medicine.

Je to nejen skvělý způsob, jak úzkosti, výzkum z Japonska ukazuje, že na procházku do lesa i hraje roli v boji proti rakovině!

To je proto, že rostliny emitují fytoncidů, chemické látky s názvem, který je chrání před hnilobou a napadením hmyzem, a když se dýchat v, dochází ke zvýšení hladiny „přirozených zabíječů“ buňky, které jsou součástí lidské imunitní odpovědi k rakovině.

Zdroj: American Chemical Society, Helmholtz Zentrum Muenchen - německé výzkumné centrum pro environmentální zdraví a Loyola University Health System přes ScienceDaily a TedTalks

Doporučená literatura: Zahrady jsou dobré pro vaše duševní zdraví