Dávejte pozor: jak váš stres dopadá na vaše děti | CZ.DSK-Support.COM
Životní styl

Dávejte pozor: jak váš stres dopadá na vaše děti

Dávejte pozor: jak váš stres dopadá na vaše děti

Život stresory patří práce, kariéra, finanční a rodinné stresory. Žádný dospělý člověk by řekl, že nejsou vystaveni stresu v určitou dobu v jejich životě.

Self-péče je velmi důležité

V letadle letuška vždy říká, že ‚v případě nouze vždy na prvním místě, než se snaží pomáhat dětem a starší osoby zajistit kyslíkovou masku na sebe. To je hluboká pro děti a rodiče, protože nás učí, že self-péče je důležitá. Nemůžete být účinný jako rodič, pokud nejste schopni se postarat o sebe jako první.

Příznaky stresu

Dospělí příznaky stresu mohou zahrnovat podrážděnost, letargie (nedostatek energie a / nebo nadšení), nespavostí nebo spí více než obvykle. Někteří lidé by mohli být vystaveni kolísání nálady a zvýšení nebo snížení chuti k jídlu.

load...

Naše děti jsou často vystaveny naše stresory přímo či nepřímo

Mohou také vyvinout nějaké problémy s chováním, aby se pokusili posunout zaostření na ně spíše než konstantní argument rodičů. To se často děje podvědomě.

Starší děti mohly zapojit do rizikového chování a začít experimentovat s drogami a alkoholem, jako způsob, jak uniknout, nebo zvládání dysfunkcí u nich doma. V závislosti na jejich věku, mohou také zapojit do sexuálního experimentování jako způsob vyrovnávání se, hledá útěchu a sounáležitosti, protože nemají pocit, že patří doma.

Děti jsou také ovlivněny finanční stresory

Jsou-li rodiče zažívají finanční stres, děti jsou přímo či nepřímo ovlivněny. Bude ovlivněna jejich způsob života a proto vliv na tom, jak se vyrovnávají.

load...

Mohou také pociťovat úzkost ze ztráty své domovy a jejich bezpečnost. Pokud rodiče mají nezdravý vztah s penězi, děti mohou modelovat, že i přijmout, že nezdravý způsob nakládání s penězi do jejich dospělosti.

Zvýšená podrážděnost bude mít vliv na děti

Pokud rodiče jsou stále podrážděná v důsledku stresu, mohou snap a křičet na děti zbytečně.

Děti nebudou mít vazbu a otevřený vztah a komunikaci, které předtím měli se svými rodiči. To má vliv na jejich self-image a sebevědomí, protože nechápou příčiny podráždění jejich rodičů. Ty by mohly být staženy, aby se pokusila, aby jejich rodiče zvládnout lépe, protože si myslí, že jsou příčinou stresu rodičů.

Nedostatek energie a pozměněných spánek může mít vliv na děti

Rodiče, kteří jsou neustále ve stresu bude mít pravděpodobně neobvyklé vzory na spaní, a zobrazovat nedostatek energie. To má vliv na jejich schopnost pečovat o své děti a celkovou pohodu děti.

Dokonce i když jsou děti stále malé a vyžadují neustálou péči a dohled, by mohly být ponechány svému osudu kvůli jejich rodičů vyčerpání. To by mohlo vystavit děti do nehod v domácnosti, které se snaží postarat se o jejich každodenní potřeby.

Identifikovat své stres dříve, než ovlivní vaše děti

Rodiče mají pokusit se identifikovat jejich stres a účinně vypořádat se s nimi, aby se minimalizoval dopad na jejich děti.

Rodiče by měli vysvětlit situaci pro své děti ve způsobem přiměřeným jejímu věku. To je pomoci dětem porozumět tomu, co se děje, a zajistit, že nebudou obviňují za jejich rodičů neštěstí.

Rodiče také musí být vědomi toho, že děti modelovat jejich chování - v případě, že co do činění s jejich stresory efektivně, ale jsou také učí své děti se vypořádat s jejich stresorů vhodnými způsoby. V případě, že používají neefektivní prostředky k řešení problémů a jednání s stresory, děti i model, který chování a zvládnout jejich stres neefektivně.

Požádat o pomoc, pokud si nemůže vyrovnat

Pokud rodiče nemohou účinně vypořádat s jejich stresory, že je důležité, aby vyhledali odbornou pomoc při zvládání a řešení jejich problémů. Učení dobré zvládání techniky pomůže rodičům být emocionálně přítomen při výchově svých dětí. Děti rozvíjet a vyrůstat být dobře upraveny dospělí, když se pěstují ve výchově a bezpečném prostředí.