Jak se dostat vaše batole, aby si nap - 7 tipů | CZ.DSK-Support.COM
Životní styl

Jak se dostat vaše batole, aby si nap - 7 tipů

Jak se dostat vaše batole, aby si nap - 7 tipů

Jste právě popřel jen pár minut v den, kdy se dostanete do získat zpět své duševní zdraví, případně osprchovat, nebo dohnat na nikdy nekončící práce v domácnosti.

Dámy, víme, jak se cítíte! Napůl vyhráno raného rodičovství se jen na to, aby vaše dítě jít spát "a to nejen v noci, ale nap čas taky.

Batolata obvykle přejít ze dvou spánek denně na jednu na zhruba 18 měsíců, ale jen proto, že bereš méně NAP neznamená, že tato zdřímnutí jsou nepomáhá. Dr. Jodi Mindella říká, že batolata procházejí ‚maratonu vývoje, a že kvalita odpočinku je‘ jediný způsob, jak obnovit sebe a udržet tempo.

load...

Napodobovat chování spaním

Je to nutně musí být matoucí pro dítě, pokud jste jim řekl, aby šel spát ve středu dne, kdy vše je ještě jasný a živý, na rozdíl od noci, která je tmavší a tišší. Napodobují své chování před spaním, aby se dřímání cítí přirozeněji. Ztlumit světla (a zatáhnout závěsy do dětského pokoje, aby napomoci ke snížení jasu), přečtěte si stručně, dostat sklenici vody; dělat věci, které normálně dělat před spaním. To pomůže dítěti pochopit přechodu od bytí nahoru a běh na počesáváním.

Najít plán

Mohlo by to být těžké zjistit, ale dřímání plán je zachránce pro rodiče. Ano, vaše dítě může unavit na vlastní pěst a srážky zdřímnout, ale pokud tomu tak není, budou moci až do konce a stát se unavený, což vede ke stresu a únavy pro všechny.

Ujistěte se, že se snaží své nejlepší, aby je dolů zdřímnout před dopadem tohoto zlomového bodu. Plán může být hrubý úprava zpočátku, ale postupem času se to vyplatí. Batole přijde předvídat zdřímnout, a můžete se opřít o této rutiny.

load...

Zdůrazňují životní prostředí

Nikdy byste zkusit jít spát s rozsvícenými světly a hudbou řvaní, tak to nemá smysl, aby očekávat, že vaše dítě spát v chaotickém prostředí buď.

Ujistěte se, že kromě napodobování spaním chování, nastavit zdravé spaní prostředí pro váš mládětem. Aby v místnosti chladné a tmavé, takže mohou být pohodlné, a zbavit se přebytečného hluku nebo rozptýlení, které by mohly probudit předčasně, nebo dokonce zabránit spánku úplně.

Můžete také nastavit stroj nebo digitální zařízení hrát bílý šum (nebo podobný, ale poněkud bohatší růžového šumu), aby pomohl přehlušil doplňkové zvuky z domu a zajistí, že vaše batole může usnout v klidu.

Spolupracovat s ostatními dětmi

Pokud uvedení batole až zdřímnout, možná zjistíte, že vaše starší dítě chce hrát dál, nebo upoutat vaši pozornost. To je očekávané a je snadno opravit. Chcete-li, aby vaše starší dítě dostat batole hojení znovu, aby byly součástí tohoto procesu.

Zeptejte se jich, aby pomohl připravit batole na zdřímnout čas a nechat je pocit, že jsou součástí týmu. Je to skvělý lepení činnost, a vaše starší dítě vám může pomoci udržet vaše batole v klidu.

Učit self-uklidňující

Když dospělí probudí v noci, mohou se dostat zpět do spánku, aniž by příliš mnoho problémů. Naučili jsme se, jak se starat o sebe a to, co musíme udělat, aby se vrátit do klidového stavu. Děti, i když se stále učí to.

Pokud je vaše batole se probudí jen několik minut poté, co šel dolů, oni by mohli mít problémy s self-uklidňující. To je, když se můžete naučit je, že spánek je nezbytný a že čas nap nebude jít pryč.

Váš konkrétní způsob výuky sebe uklidňující bude záviset na váš styl a to, co pracuje pro vaše dítě. Ať se stane cokoliv, je důležité naučit vaše dítě mechanismy samostatně za předpokladu, pohodlí, které budete potřebovat jako rostoucí osobě.

Pohodlnost používání položek v nových lokalitách

Mnoho batolata mají problémy přizpůsobit se spánek v novém umístění, jako je denní péči. To je zcela normální. Jedním z řešení je užitečné, aby spolu s vycpané zvíře nebo milované hračce / deka z domova, ten spí s před spaním nebo nap čas, aby pomohli zmírnit přechod.

Dávejte pozor na pozdní odpolední zdřímnutí

To by mohlo být lákavé dát pauzu a nechat své dítě odpočívat, ale nap příliš pozdě může rušit spaním, který shodí vnitřní hodiny dítěte a dělá každý nabručený. Je doporučeno, že máte své dítě při vědomí po dobu čtyř hodin před tím, než na kutě. Pokud zjistíte, že vaše dítě je driftování na pozdější nap čas, nastavit jejich harmonogram.

Je to opravdu jen o trpělivosti a vytrvalosti. Vaše batole mohl odolat trochu na první, ale se správným postojem a dobrý plán, budou podřimuje jako mistrovství v žádném okamžiku!

Tento článek byl poprvé zveřejněn na www.liveinnanny.com