Jak vybudovat důvěru | CZ.DSK-Support.COM
Životní styl

Jak vybudovat důvěru

Jak vybudovat důvěru

Dobrý pocit sebevědomí přispívá k úspěchu v práci, ve vztazích, v sociálních situacích a dalších osobních úspěchů. Zde je návod, jak budovat důvěru odemknout svůj skutečný potenciál...

  • Má myšlenka učinit jednoduchý telefonní hovor zrůda vás? Máte omluvit... Hodně?
  • Když k tomu laskavost nemůžete nebo nechcete dělat zeptal, je to boj říci ne?
  • Myslíte si dělat vtipy na vlastní náklady jen proto, že nikdo jiný to udělat jako první?
  • Jste náchylný k nervovým smíchu v sociálních situacích?
  • Máte potíže při rozhodování?
  • Myslíte si často ptát ostatním svůj názor před vytvořením své vlastní?
  • Když se lidé kompliment vy budete červenat, stávají nervózní, nebo jim říct, proč to není pravda?

Pokud jste kývl, je pravděpodobné, že vám chybí sebevědomí

Kay Vittee, generální ředitel společnosti Quest zaměstnanecká řešení ‚Jeden z francouzských vedoucích personálních řešení společnosti, říká:‘ S důvěry je klíčem k příležitostem. Je smutné, nicméně, mnoho talentovaných lidí si ujít na objevování jejich skutečný potenciál a schopnosti vzhledem k nedostatku důvěry ", zejména ve světě práce. Zamyslete se nad tím, pokud nechcete věřit v sebe a své schopnosti, proč by váš zaměstnavatel?

Představte si, jaké by to bylo, kdyby jsi byl jistější...

... Bude po tomto datu a získání zaměstnání nebo povýšení, které chcete a zaslouží; snadno komunikovat s klienty, kolegy a řízení; získávání nových zakázek pro vaši firmu a ještě mnohem, mnohem víc.
Důvěra je důležitá, ale není výhradně pro pracoviště - zvážit některé z osobních cílů a sny byste chtěli dosáhnout, stejně jako koupi domu jste vždy chtěli. Nebylo by skvělé, kdyby jste měli důvěru, aby to prostě udělat?

load...

Zde je několik tipů, aby se aktivně budování důvěry:

Přestat porovnání
zastavení měření se proti ostatním - většina lidí jsou lepší na některé věci než ostatní, ale to může být až příliš snadné se soustředit na to, co si nejste tak dobrý v namísto pohledu na sebe jako celek. Rozpoznat ty osobní vlastnosti, které jsou jednoznačně na vás.

Být svůj vlastní nejlepší přítel

Nejspíš by se říci, odradit a ponižující věci na svého přítele, tak proč říkat jim k sobě?

Získat postoj vděčnosti

Talk show Oprah Winfrey dělal vděčnost časopis slavný ale koncept je starý jeden založený na ‚být vděčný za hodně v životě.‘
Take minutu zapsat tři věci, pro které jsou vděční každý den. Zahrnout své dovednosti, schopnosti a komplimenty, které jste obdrželi. Uznává svá požehnání, je to skvělý způsob, jak nahradit zvyku nadávat sami. Udělej to po dobu nejméně jednoho měsíce, a sledujte, jak vaše sebevědomí a uznání stoupat.

load...

Zastavte zapáchající myšlení

Pokud negativní myšlenky o sobě pop-up, nahradit je kladné. Někteří lidé zjišťují, že pravidelně se opakující afirmace zaměřené na to, co se jim líbí o sobě nahlas opravdu pomáhá v tomto ohledu.
Například pokud se ocitnete myslel, ‚Nemohu to udělat, pak říkají‘ Mohu dělat cokoliv set jsem si to udělat.

Vypadat dobře, cítit se dobře

Dopřejte si člověka či stylovou oděvu, který je lichotivé.

Rohožka nic víc

Je to tak snadné, aby splňovaly potřeby všech ostatních, a zapomenout na své vlastní, ale dělá to může vypustit hladinu spolehlivosti. Máte-li se chovat jako rohožka lidé budou chodit po celém vás! Naučte se říkat ‚ne‘.

Vědění je moc

Posílením své stávající schopnosti a získávat nové budete moci zlepšit svůj výkon ve svém současném zaměstnání, která může zase zvýšit vaši důvěru. To může také dát jistotu, kterou potřebují k výkonu jiné práce, které vyžadují tyto dovednosti.

Fake to ‚til jste to udělat

Pokud budete jednat, jako kdyby jste si jisti, pak máte větší pravděpodobnost, aby se stal sebevědomý. Myslete na některé z nejvíce důvěru lidí, které znáte, a zeptejte se sami sebe, jak se chovají. Co říkají? Co dělají? Co si vzít na sebe?
Vezměte na vědomí, co všechno dělají, a pak praxe dělá to sami. Výzkum ukazuje, že to trvá 21 dnů vytvořit nový zvyk dráhu v mozku a dalších 63 dní běžné činnosti konsolidovat to, co jste se naučili.

Ano, to bude zdát zvláštní, ale na první dál cvičit a brzy se budete cítit, jako byste se vždy choval takhle.

Usměj se

Jen tím, že usmívající se vám zdají být přístupný a ještě atraktivnější - budete překvapeni, kolik přátel uděláte a kolik lépe se cítíte o sobě.
‚Takže se k sobě laskaví a příště obdržíte kompliment, místo toho se snaží vyčistit jej vypnout nebo vyhýbají, držet hlavu vzhůru a říct‚Děkuji‘, uzavírá Vittee.