Novoroční rozhodnutí (a jak je pro vás pracovat) | CZ.DSK-Support.COM
Životní styl

Novoroční rozhodnutí (a jak je pro vás pracovat)

Novoroční rozhodnutí (a jak je pro vás pracovat)

Dr. John Demartini, lidský behaviorista

Domnívám se, že důvod, proč se nám to nepodaří s novoročních předsevzetí spočívá v nastavení novoroční předsevzetí, které nejsou opravdu tak důležité, jak by se mohlo předpokládat, rezoluce, které nejsou shodné s tím, co je skutečně nejvyšší v seznamu hodnot nebo priorit, nebo že ne opravdově inspirovat zevnitř a vyžadují opakované motivace zvenčí.

Pokud jste neustále třeba připomínat nebo ven motivováni k Get nebo zůstat soustředěný ", pak vaše požadované akce nejsou shodné s tím, co jste opravdu hodnota v životě, a ty jsou nastavení pouze dočasné, předpokládá se rozmary.

Imperativy jako ‚mají‘ jsou znaky mimo orgány nebo očekávání, ne uvnitř snů, které jsou skutečně důležité a smysluplné.

Odpovědi na hledání pravou inspiraci pro naše novoroční předsevzetí jsou všude kolem nás

... Co naplníme náš osobní prostor s, co jsme opravdu trávit čas tím, co nás soustavně oživuje, co trávíme většinu našich peněz na to, co si myslíme o a kde jsou nejúčinnější v dosahování.

load...

Odpovědi na hledání pravou inspiraci pro naše novoroční předsevzetí jsou všude kolem nás: co plníme náš osobní prostor, to, co jsme opravdu trávit svůj čas tím, co nás soustavně oživuje, co trávíme většinu našich peněz na to, co si myslíme o a kde jsou nejúčinnější při dosahování

Po zjištění své čtyři špičkové hodnoty, které můžete udělat on-line na www.drdemartini.com, ujistěte se, že vaše usnesení jsou vázány na svých nejvyšších hodnot.

Například, pokud žijete a dýchat cvičení a sportu, ale chtěli zlepšit svou finanční situaci, vypsat všechny způsoby, které větší bankovní účet vám pomohou splnit vaše cvičení cílů.

load...

To by mohlo být s bezpečnostní držet platit za tělocvičny, pokud jste přišli o práci, nebo uložením na dokončení sportovní výzvu. Klíčem k úspěchu je najít dostatek důvodů, proč mají, úspory a investovat více peněz pomůže, aby i nadále žít mimo svou lásku pro cvičení.

Opakovaně se ptát sami sebe: Jak konkrétně by mohly dělat toto zvláště nově požadované akce (cíl) mi pomohl splnit nebo vylepšit to, co je a již prokázáno, že jsou pro mě velmi důležité?

Propojením cokoliv byste rádi začít dělat na cokoliv máte záznam skladby dlouhodobé již dělá, zvýšíte pravděpodobnost, že jim dělá dohromady přes asociaci.

Nastínit toto myšlení, jsem se podíval na čtyřech nejčastěji selhal rezolucí a jak jich dosáhnout:

1. Závazek k fitness rutiny

Nastavit SMART cíle, které jsou konkrétní, měřitelné, dosažitelné, realistické a časově. Chcete-li být schopen běžet maratón v šest měsíců, vyrazit do týdenních a denních krocích, které je třeba pracovat na dosažení tohoto cíle.

Dále zajistí, že vidíte jasnou korelaci mezi schopen běžet maratón a jednu ze svých nejvyšších hodnot, za použití metody uvedené dříve v tomto článku.

2. Jezte více moudře

Když vyplníte svůj den s vysokou prioritní akce, které vás inspirují, váš život není zaplnit s nižšími kompulzivní činností, které nemají. Je moudré jíst kvalitní potraviny, střídmě jíst a žít nežije k jídlu.

Bojuje s dietou je částečně reakcí na jednotlivce, nikoli pocit splněny ve svých nejvyšších hodnot a v důsledku toho nejsou aktivací Executive Center v prefrontální kůry, které normálně mírní nutkavé chování nižších mozkových center.

Podívejte se na svých nejvyšších hodnot, a zeptat se, kde tyto nejsou plněny.

3. Přestat kouřit / pití

Je možné, že označil alkoholik, narkoman, kávovar narkomana nebo potravin závislý od někoho jiného, ​​kdo dělá tyto akce méně a jsou proto zpochybnit své akce - ale může být jen osoba s jedinečným souborem vyšších hodnot a strategií ujistěte se, že dostanete, co chcete, a vidět žádné alternativní způsoby, jak učinit.

Práce mechaniky mohou být v bezvědomí a skryté na první, ale jak si prohlédnout důvodem vaší zjevnou ‚závislostí‘, tyto nevědomé disky a úmysly se mohou stát při vědomí.

Závislost není nezbytně neovladatelný ‚nemoc‘, ani je to něco, co má pro vás kontrolovat.

Ty nejsi špatný, špatný, nebo bezmocní v této rovnici. Jste tvůrcem vašich akcí. Pokud budete mít čas podívat se a odhalit pravdu o svém chování - což lze provést tím, že žádá ty správné otázky - zjistíte, že je to vlastně v bezvědomí strategie pro získání co chcete.

Vaše závislost se bude dál běží, dokud se naučit milovat sami sebe a řídí ji

Každý závislost má alternativní strategie, které mohou být zavedeny s cílem získat stejné výhody závislosti, ale ve formě, která je více sladěny a shodný se svými nejvyššími hodnotami.

Například můžete zjistit, že vaše závislost vám ‚oddechový čas‘ - existuje mnoho dalších způsobů, jak získat ‚oddechový čas‘ ve svém životě, a identifikování několik alternativních strategií, může se to stalo realitou.

Nicméně, vaše závislost bude stále běží, dokud se naučit milovat sami sebe a řídit jej.

4. Nalezení nového zaměstnání

Milující svou současnou práci, je moudré, když začnete plánovat kariéru byste rádi měli. Tím, že vidí souvislost mezi svém současném zaměstnání a požadovanou kariéru, bude to pomůže přesunout do budoucí kariéru svých snů hladčeji.

Pokud nemáte v plánu ven a začít co byste ráda udělala, a pracovat na tom, že kariéra je méně pravděpodobné, aby se stal realitou. Takže když máte v úmyslu svůj sen kariéru, být moudrý a zvládnout umění milovat, co děláte, když se ptáte sami sebe: „Jak konkrétně bude mé současné práce pomáhají mi v iniciaci a plnění svou vysněnou práci?“.

Uděláte-li vztahy mezi těmito dvěma věcmi, budete mít více mistr svého osudu, než oběti své minulosti.

Pokud jste se nedaří udržet rezoluci, vrátit a analyzovat, co jste se rozhodli udělat místo.

Každé rozhodnutí uděláte a akci provedenou je založen na tom, co cítíte (v tomto okamžiku), dá vám větší výhodu než nevýhodu, větší odměnu, než riziko. Ujistěte se, že existují další výhody v tom, co tvrdíte byste ráda udělala, než cokoli jiného.