Váš zimní wellness průvodce | CZ.DSK-Support.COM
Životní styl

Váš zimní wellness průvodce

Váš zimní wellness průvodce

Cítím chlad v ranním vzduchu, zima je za rohem.

Častěji než ne, my používáme zimu jako čas pro přechod do režimu spánku a dopřejte si naše oblíbené pamlsky - červeného vína, čokolády a velmi malou aktivitu. To vše jsou nádherné, ale pokud se provádí přes zimu, může chceme v létě zůstat navždy.

Takže tady je můj průvodce, aby se co nejlépe využít rychle se blížící se zimě:

1. Reflect

Většina z nás dává přednost tomu být v interiéru během chladných měsíců, takže tento čas přemýšlet o své budoucnosti. Koupit časopis a zeptejte se sami sebe důležité otázky, jako je například ‚Co já chci mít na paměti, pro? Mám být nejlepší, co může být? Kde chci být za 10 let času, a co mohu udělat dnes, aby se tam dostat?

load...

2. Soustřeďte se!

Při pomyšlení, jak se dostat z postele, jít do posilovny, když je ještě tma děsí většina rozumných lidí. Najít další formy cvičení, které jsou více motivující a zábavnější. Pokusit salsa tanec, bojová umění nebo box.
4. Získejte ze svého zimního říje že se snaží něco nového

Vyzkoušet kurz vaření jazyce malování, umělecká nebo se připojit k Wine Club.
5. Opravte incompletes! Vzhledem k tomu, máme tendenci trávit více času doma v průběhu zimních měsíců, použijte dobu, dělat úkoly, které byly vyhnout. Vyklidit skříňky, závěsné obrazy, které byly na podlaze za uplynulý rok, a zabalit ty vánoční ozdoby.
6. Najít zábavné způsoby, jak zůstat zdravý letos v zimě

Získat váš partner zapojen a vytvořit si vlastní polévkové recepty. Polévky jsou načteny s živin a skvělý způsob, jak zahřát v zimě - jen pozor na přidávání příliš mnoho zmrzlinu!

load...

Místo toho, aby se sešli v nejbližší hospodě, pozvat přátele jít turistiku v sobotu odpoledne a nyní čerstvý svěží vzduch. Mít svůj vlastní světového poháru tím, že hraje fotbal s dětmi.
7. Nechte se inspirovat!

Místo toho, aby sledoval svou obvyklou romantickou komedii, získat inspirativní film zvednout ty zimní náladu. Zde jsou některé z mých oblíbených - Společnost mrtvých básníků, Vykoupení z věznice Shawshank, Štěstí na dosah, Freedom Writers, a Deník Bridget Jonesové (Ok poslední je jen pro dobrý smích).
8. Challenge sami

Udělat něco, co vás zavede mimo svou zónu pohodlí - ať už je to běh na půlmaraton, lezení Stolová hora, učit se cizí jazyk, nebo zpívat karaoke.
9. Přibližte s těmi, které máte rádi!

Mazlit se svým manželem v přední části televizoru, ať děti skočit do postele s vámi v dopoledních hodinách, má horkou čokoládu se starým přítelem, nebo se Gran pozor na čaj.
10. Konečně, přinést teplo do života cizince

Najít způsob, jak ohřát srdce těch méně štěstí než my. Darovat staré oblečení do útulku, nevyužité prádlo je bezdomovec, jídlo na vývařovna a pokud budete mít čas, dobrovolník v organizaci, v blízkosti svého srdce.

Nebo jednoduše uznat lidí kolem vás s úsměvem a upřímné slova povzbuzení.
Zde je ti, kteří chtějí teplé a dobře zimu!