Vyberte si, jak si zapamatovat své zkušenosti | CZ.DSK-Support.COM
Životní styl

Vyberte si, jak si zapamatovat své zkušenosti

Vyberte si, jak si zapamatovat své zkušenosti

Kirsten Long nám říká, proč si můžeme vybrat, co můžeme vzít z jakékoliv zkušenosti....
Už jste někdy viděli film nebo výstavní tuk? Mé dcery a já měl filmový večer v noci a znovu ji sledovali jsme. I když jsem viděl přehlídku mnohokrát, z nějakého důvodu jedna píseň opravdu otevřel oči.
Vzpomínáte si na píseň letních nocí, kde se říká, jeho kamarády o jeho dovolené a ona mluví Růžový dámy o ní?

Mluví o stejné zkušenosti ", ale ty příběhy jsou tak odlišné!

Říká: ‚Doplavala mě, dostala křeč.
Ona říká: ‚Rozběhl se mnou, dostal můj oblek vlhké.
Říká: ‚Zachránil jsem jí život, málem se utopil.
Ona říká: ‚Ukázal off, stříkající kolem.
Říká: ‚Udělali jsme v rámci doku.
Ona říká: ‚Zůstali jsme venku až do 10 hodin.
Zbytek písně nadále takhle, každý z nich říká jejich stranu příběhu.
Co mi to připomínalo tak silně, bylo to, že máme na výběr o tom, co jsme se z jakýchkoli zkušeností.

Přiznejme si to; život hází mnoho špatných zkušeností u nás, není to? A mnoho dobrých zkušeností taky!

Máme na výběr, nicméně, aby se ten, který nám slouží od jakékoliv zkušenosti

‚Co jsem se naučil?
‚Co vím teď o sobě?
‚Co silné stránky jsem objevil?
‚Co mám udělat jinak příště?
Určitě jste si všimli, že většina otázek se zaměřují na to, co šel hned. Když se soustředíte na to, co je správné a navázat na to, že se ocitnete v konstruktivním emocionální prostor většinu času. Budete také učit se a růst a dělat věci lépe příště.

load...

Pokud se vám soustředit na to, co je špatné a nepracuje většinu svého života, budete mít destruktivní prostoru

Když jste destruktivní o tom, co se děje ve vašem životě, budete tendenci být destruktivní o sobě příliš "vcítit se a mluví k sobě v drsném a kritickým způsobem. To narušuje sebevědomí.

Když vaše sebevědomí je nízká, zjistíte, že je obtížné, aby se pozitivně o svém životě. Vidíte destruktivní spirála se tady děje?
Nechápejte mě špatně: při pohledu na to, co se pokazilo je velmi užitečné, pokud jste se z ní poučit. Netráví 100% svého času se zaměřit na to, co se pokazilo, a pak pomocí které se porazit sami se k smrti!

Pokud se něco pokazí, nejvíce konstruktivní věc, kterou můžete udělat, je poučit se z ní a dělat něco jinak příště.
Zamyslete se nad situací, které jste zažil ‚a přepsat příběh pro sebe‘, takže to slouží vám!

load...

Podívejte se na situaci z různých úhlů pohledu. Vyberte, zda chcete psát příběh způsobem, který vám pomůže růst a posunout dopředu. Tento druh zaměření vám pomůže vytvořit svůj život tak, jak chcete.
Jak nejlépe můžete psát příběh svého života?

O autorovi

Kirsten Long je vášnivý o své profesi koučování. Ačkoli ona byla velmi úspěšná v dalších dvou kariéry, ona konečně našel jeden, kde lze dosáhnout její životní cíl pomoci lidem pohybovat dopředu v jejich životech. Pracuje na plný úvazek jako trenér od listopadu roku 2017 do dnešního dne.
(Člen COMENFrance, ICF, Toastmasters (ACS CL)
Následná Kirsten na Twitteru (Coach4LifeKL)
Mobil: 082 801 7513
Mail: [email protected]
Web: www.coach4life.co.za